여름철 다이어트를 위한 저칼로리 음식 추천
여름철에는 더위로 인해 체중 관리와 다이어트가 중요해질 수 있다. 이때, 저칼로리 음식을 선택하여 건강하게 체중을 조절할 수 있다. 여름철에 적합한 저칼로리 음식은 가벼우면서도 영양가가...
산업부·관세청, 전략물자 불법수출 단속 강화 위해 협업
양 기관 간 전략물자 수출 전 정보 공유로 신속하게 위법성 판단 기대
산업통상자원부와 관세청이 전략물자 불법 수출 단속 강화를 위해 협업에 나선다.
산업부는 8일 ‘전략물자 불법수출 단속 관리 강화’ 과제가...
전국 수위관측소 223곳에 AI 홍수예보 도입…“더 빠르고 세밀하게”
정부혁신 왕중왕전 ‘미래를 대비하는 분야’ 14개 우수사례 선정
맞춤형 정책 및 미래 위기·위험에 선제적 대응사례 각 7개 선정
행정안전부는 2024 정부혁신 왕중왕전 ‘미래를 대비하는 정부’ 분야에...
여름철 운동 중 더위를 피하는 방법
여름철 운동은 더운 날씨로 인해 체력 소모가 더 크고, 열사병 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 그러나 더위를 잘 피하면서 운동을 즐긴다면 건강과 체력을 유지하는...
도심 속 휴식처 ‘아름다운 도시숲’ 어디인지 봤더니…
산림청, 울산 바람길다님숲·대전 테미공원 도시숲 등 50곳 선정
2027년까지 1인당 도시숲 15㎡까지 확대…산림자산으로 육성
산림청은 국민 추천을 받아 국내 ‘아름다운 도시숲 50선’을 선정했다고 1일 밝혔다.
‘아름다운 도시숲 50선’은 시민들의...
백남준 등 한국 미디어아트, 파리에서 세계와 만나다
7월 26일~8월 25일 ‘디코딩 코리아’ 전시…작가 11명 작품 소개
백남준 작가를 비롯해 한국을 대표하는 미디어아트 작가의 작품이 올림픽이 열리는 파리에서 전 세계에 선보인다.
문화체육관광부는 예술경영지원센터와 함께 ‘2024...
비 오는 날의 실내 운동: 심리적 안정과 체력 증진을 위한 명상과 운동 조화
비 오는 날, 운동과 명상을 결합하여 심리적 안정과 체력 증진을 동시에 이룰 수 있는 방법을 소개합니다. 운동 후 명상은 몸과 마음의 균형을 맞추는 데...
올림픽 보러 파리 간다면 ‘K 미쉐린’ 지정 한식당 꼭 가봐요
농식품부·한식진흥원, 파리와 런던에 ‘K-미쉐린’ 3곳 신규 지정
파리 삼식(SAM CHIC)·지음(JIUM), 런던 솔잎(Sollip)
농림축산식품부와 한식진흥원은 22일 파리의 삼식(SAM CHIC), 지음(JIUM)과 런던의 솔잎(Sollip)을 올해 해외 우수 한식당으로 지정했다고...
여름 아침 운동의 장점과 추천 운동
여름철 아침 운동은 신체 건강과 정신적 활력을 유지하는 데 많은 장점을 제공합니다. 시원한 아침 공기 속에서 운동을 시작하면 하루를 상쾌하게 열 수 있으며, 여러...
여름철 건강한 디톡스 방법
여름철은 건강한 디톡스에 이상적인 계절입니다. 더운 날씨와 함께 신선한 과일과 채소가 풍부하게 나오는 여름철에는 자연스럽게 몸을 깨끗하게 하고 활력을 되찾을 수 있는 기회가 많습니다....
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“웨어러블 데이터가 주도하는 건강관리 혁명: 손목에서 시작되는 일상 속 건강 비결”
웨어러블 기기가 현대인의 일상 속 필수품으로 자리잡으며 개인의 건강 관리 방식에도 혁신적인 변화를 가져오고 있습니다. 손목에 착용하는 스마트워치, 피트니스 밴드 등을 통해 수집되는 웨어러블...
웨어러블 데이터, 일상의 건강관리 파트너로 자리잡다
현대인의 손목을 감싸고 있는 작은 기기들이 그들의 건강을 어떻게 변화시키고 있는지에 주목하는 사람들이 늘고 있다. 웨어러블 기기를 통한 건강 데이터는 이제 전문가들만의 전유물이 아니라,...
“맨몸 운동으로 건강 관리! 초보자도 쉽게 시작하는 홈 피트니스 전략”
최근 몇 년 간 많은 사람들이 운동을 위해 헬스장을 찾기보다는 집에서 할 수 있는 '맨몸 운동'에 주목하고 있습니다. 특히나 자신의 체중만으로 다양한 운동을 할...
“마음 챙김, 일상 속 건강 습관으로 자리 잡다”
최근 ‘마음 챙김’이 건강 관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있다. 단순한 유행을 넘어, 정서적 안정과 몸의 균형을 동시에 챙길 수 있다는 점에서 많은 이들이 실생활...
직장인 ‘거북목·일자목’ 탈출, 바른 자세와 스트레칭이 열쇠
컴퓨터와 스마트폰에 묶인 어깨, ‘거북목’ 위험 신호
하루 대부분의 시간을 사무실 책상 앞이나 지하철, 버스, 카페에서 노트북과 스마트폰 화면만 바라보는 직장인들이 많다. 하지만 이렇게 목과...
늘어나는 집콕 생활, 건강 지키는 ‘홈 웰니스’ 습관이 뜬다
언택트 문화의 확산과 함께 많은 이들이 집에서 보내는 시간이 부쩍 늘었다. 이에 따라 ‘홈 웰니스’라는 건강 트렌드가 주목받고 있다. 홈 웰니스란 말 그대로 집에서도...