생활

여름철은 건강한 디톡스에 이상적인 계절입니다. 더운 날씨와 함께 신선한 과일과 채소가 풍부하게 나오는 여름철에는 자연스럽게 몸을 깨끗하게 하고 활력을 되찾을 수 있는 기회가 많습니다....

LH 반지하 매입임대 세대 4440가구 침수방지시설 설치 완료 등 국토교통부는 28일 풍수해, 폭염 등 여름철 재해 대비 준비상황을 점검하기 위해 관계기관 간담회를 개최하고 매입임대 현장을 방문해 침수방지시설...

8일 시에 따르면 질병관리청이 발표한‘2024년 지역사회 건강조사’결과 안양시 동안구가 심폐소생술 인지율 99.1%로 전국 1위를 차지했다. 이는 전국 평균 96%, 최하위 84.6%보다 14.5% 높은 수치로, 동안구는 이외에도 ▲걷기실천율 ▲흡연율 ▲혈압수치 인지율 등 지표 전반에서 우수한 성적표를 받았다. 질병관리청 주관 지역사회 건강조사는 전국 258개 보건소가 지역주민의 건강실태를 파악하고, 지역보건의료계획의 기초자료로 활용하기 위해 산출하는 건강통계로 2008년부터 매년 실시되고 있다. 동안구보건소는 응급의료대응체계 구축 사업의 일환으로 매년 심폐소생술 및 심장충격기 사용법 교육을 하며 2024년도 보육교사, 자동제세동기(AED) 관리자, 일반인 등 2천여 명을 대상으로 53회에 걸쳐 일상 속 응급상황에서 심폐소생술 시행의 중요성을 알렸다. 그뿐만 아니라, 걷기실천율에서도 지난해 대비 5% 상승한 63.3%를 기록했으며 이는 전국 평균인 49.7% 대비 13.6%나 높은 수치이다. 흡연율 지표는 13.4%로 지난해 대비 2.5% 감소하였으며, 전국 평균인 18.9% 대비 5.5%나 낮아 흡연율이 지속적인 감소 추세에 있음을 보여주는 긍정적인 결과이다. 또한, 자신의 혈압수치를 인지하고 있는 비율인 혈압수치 인지율은 69.3%로 지난해 대비 6.4% 상승한 것으로 나타났고, 이는 전국 평균인 61.2% 대비 8.1%가 높아 지역주민이 건강관리에 적극적으로 나서고 있는 경향을 보였다. 최대호 안양시장은“지역사회 건강조사 결과는 시민의 건강행동 양상을 파악하고 보건정책 방향을 수립하는 데 귀중한 자료”라며, “결과를 토대로 지역의 건강문제를 체계적으로 진단하고, 지역 맞춤형 보건사업을 통해 시민 건강증진에 총력을 기울이겠다”고 말했다. 출처 : 안양시 동안구보건소 보건정책과 보건행정팀

여름철 다이어트를 목표로 하는 사람들에게는 효과적인 칼로리 소모 운동이 필수적입니다. 더운 날씨 속에서도 건강하고 효율적으로 체중을 관리할 수 있는 방법을 찾는 것은 매우 중요합니다....

성장은 유전적인 요인뿐만 아니라 영양, 운동, 수면 등 다양한 환경적 요인에 의해 영향을 받는다. 성장기 동안 올바른 식습관과 건강한 생활 습관을 유지하면 최대한 키가...

바쁜 직장인을 위한 건강한 식사 준비는 일상적인 에너지를 유지하고, 체력을 보강하며, 전반적인 건강을 관리하는 데 중요한 요소입니다. 하지만 시간 부족과 업무 스트레스 때문에 식사...

비건 다이어트: 영양과 건강의 조화 비건 다이어트는 육류와 동물성 제품을 포함하지 않는 식사 방식으로, 환경 보호와 동물 권리, 건강 증진 등의 이유로 많은 사람들이 선택하고...

여름철 다이어트를 위한 식사 대용 스무디는 간편하면서도 영양이 풍부하여 체중 관리에 효과적입니다. 스무디는 신선한 과일과 채소를 활용해 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는...

환절기에는 면역력이 약해질 수 있어, 건강한 식습관이 특히 중요해집니다. 면역력을 강화하는 식품과 식습관을 통해 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 면역력을 높이기 위해 비타민 C가 풍부한 과일(예:...

필라테스는 바른 자세를 찾고 허리 통증을 예방하는 데 효과적인 운동 방식으로, 신체의 중심 근육을 강화하고 균형을 맞추는 데 도움을 준다. 현대인의 많은 문제가 잘못된...