경기도, 수리산도립공원 숲체험 프로그램 운영. 생태 체험, 아토피 관리 등
경기도가 4월부터 10월까지 수리산도립공원에서 숲체험 프로그램인 ‘자연에서 즐기는 지혜’와 ‘군포 힐링의 숲, 건강한 숲’을 운영한다.
‘자연에서 즐기는 지혜’는 4월 1일부터 10월 31일까지 수리산도립공원에서 진행한다. 남녀노소...
세계 193개국에 한국의 선진 저작권 제도 전파
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 4월 7일부터 11일(현지 시각)까지 스위스 제네바에서 열린 ‘세계지식재산기구(WIPO) 제46차 저작권상설위원회(SCCR)’에 참석해, 한국의 인공지능 저작권 정책과 안무 저작권 보호 노력 등을 국제사회에 소개하고 주요국과의 협력을 강화했다.
‘인공지능-저작권 정보 회의’ 발제,...
탄력 잃은 피부, 다시 되살릴 수 있을까?
30~40대 여성, 피부 탄력 관리법**
회사에 다니는 윤혜림(39) 씨는 최근 거울 속 자신의 얼굴을 보며 깜짝 놀랐다. 전에는 없던 미세한 주름과 탄력 없는 피부가 눈에...
천년고찰 수타사를 지켜라!
천년고찰 수타사를 지켜라!
- 북부지방산림청, 유관기관 합동 산불 진화훈련으로 협력 체계 강화
북부지방산림청(청장 강혜영)은 4월 3일 강원 홍천 수타사에서 홍천군, 홍천소방서, 홍천경찰서, 수타사와 함께 산불 대응...
계절 따라 머무는 하늘 위의 생명, 광릉숲에서 만나는 철새들
산림청 국립수목원(원장 임영석)은 ‘철새의 날’(5월 11일)을 맞아 유네스코 생물권보전지역인 광릉숲에 서식하거나 계절적으로 찾아오는 조류들의 생태적 보전 가치를 조명하며, 이와 관련한 정보를 담은 간행물 『광릉숲의 새』를 통해...
“눈 밑이 파래졌어요”…초여름 ‘수면 부족’이 부른 신호
요즘 들어 눈 밑이 점점 어두워지고, 피곤해 보인다는 말을 자주 듣는다면 수면의 질을 의심해볼 필요가 있다. 특히 초여름엔 밤이 길어졌다는 이유로 늦게 자고, 실내는...
20대 남성, 건강에 눈뜨다…단백질·탈모·자기관리 루틴까지
“요즘 남자들, 운동만 하는 게 아니야. 루틴까지 챙겨.”건강에 무관심하다는 이미지로 오랫동안 그려졌던 20대 남성들이 변하고 있다. 단백질, 탈모 예방, 피부 관리, 영양제 루틴까지—이들은 더...
완도 붉가시나무 자생지 보전, 과학적 관리 방안으로 미래 숲 지킨다
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 완도 지역에 자생하는 붉가시나무의 효율적인 보전을 위해 「완도 붉가시나무 자생지의 유전다양성 및 관리 방안」을 발간했다고 밝혔다.
완도에 자생하는 붉가시나무(Quercus acuta Thunb.)는 사계절 푸른...
여름철에도 건강한 머릿결 유지하는 5가지 방법
여름철은 뜨거운 태양 아래, 습한 기후 속에서 헤어 스타일링과 관리가 더 어렵다는 것을 알고 계신가요? 풀리지 않는 머리카락, 지루한 두피, 탈모 등 여름철에는 헤어...
심리 상담도 앱으로 한다…MZ세대, 디지털 멘탈 헬스 시대 열다
“상담은 더 이상 무겁고 어려운 일이 아니에요. 그냥 앱 켜고 10분 대화해요.”불안과 우울, 자존감 저하, 번아웃 같은 심리 문제를 겪는 MZ세대가 심리 상담 앱과...
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“낮잠, 짧게 자면 득이 된다”…현대인 위한 슬기로운 낮잠 습관
바쁜 일상에 쫓겨 잠시 눈을 붙이는 ‘낮잠’이 최근 건강 트렌드로 주목받고 있다. 최근 오피스 직장인부터 자영업자, 재택근무자에 이르기까지, 간단한 낮잠으로 에너지를 충전하는 사례가 늘고...
필라테스, 건강과 마음을 모두 챙기는 생활 습관으로 자리잡다
최근 필라테스가 전국 각지에서 꾸준히 사랑받으며, 건강을 관리할 수 있는 대표적인 라이프스타일로 자리 잡고 있다. 단순한 운동을 넘어 몸과 마음의 균형을 추구하는 건강 트렌드와...
“나만의 맞춤 영양, 실속 있게 챙기기…보충제 트렌드와 건강 실천법”
바쁜 일상 속에서 손쉽게 건강을 챙길 방법으로 영양제와 보충제에 대한 관심이 높아지고 있다. 최근에는 개인별 필요와 생활 패턴에 맞춘 ‘맞춤 영양’이 트렌드로 자리잡는 모양새다....
마음도 운동처럼, 꾸준한 ‘정신 건강 루틴’의 힘
현대인의 일상에서 정신 건강은 선택이 아닌 필수로 자리 잡고 있다. 최근 사회 전반에 번지고 있는 ‘마음 건강 챙기기’ 열풍은 명상 앱부터 대화형 다이어리, 디지털...
매트 밖의 요가: “매트 위에서의 인내가 삶으로,” 요가 철학이 스트레스를 다스리는 법
드디어 15회에 걸친 요가 여정의 종착역에 도착했습니다. 우리는 그동안 호흡하고, 비틀고, 땀 흘리며 몸의 변화를 관찰했습니다. 하지만 요가의 진짜 시작은 수련을 마치고 매트를 돌돌...
소도구의 반란: 폼롤러, 써클링, 미니볼… 기구 없이도 집에서 끝내는 소도구 활용법
기구 필라테스가 주는 강력한 지지도 좋지만, 진정한 필라테스 고수는 '소도구'를 활용해 자신의 몸을 더 깊게 탐구합니다. 수백만 원을 호가하는 대형 기구 대신, 몇만 원으로...